■ 注意点

いきなりは、そうは柔らかくはならないのは当然ですが、毎日の積み重ねで少しづつは成 果は上がってくるはずです。 また、何事もそうですが、とにかく基本が大切です。 協会様からの指導を遵守することが、何よりも安全かつ確実に成果を出す方法と考えま す。 このサイトをご覧になるに当たっては、日頃から運動習慣のあるフィットネス愛好者等でな い限りは、真向法の本・ビデオや教室に通われることで楽しめると思います。 一般の方がご覧になっても、細かくは運動上の注意点や実践方法を記載してませんので、 本等をご覧になった上で、このサイトをご覧頂くことをお勧めいたします。 一般の方がこのサイトをご覧になり、何の指導も受けずに実践するのは、運動自体例外な くそうですが大きなリスクが伴います。 運動・スポーツは、原則全てそうですが、あくまでも自己責任となります。 第３者の方が実践し、万一お怪我等をされたとしても、当方は一切責任を負わず免責させ て頂きます。ご注意ください。

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