未だに第１体操では、私より硬い人はそうはいないだろうと自負してます。^^;
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膝が浮き、 これ以上膝を落とすことも、 踵を引き寄せることも、前屈し たくとも、出来ないほど硬い・・・。 とても、美しくない・・・。 |
| これでも、ヨガの実践で、昔に比べれば柔らかくなった 08'8/31現在の合蹠のポーズ（真向法第1体操） |
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実際、会員となっているフィットネスクラブのヨガのレッスンを受けても、私より膝が浮いた
方は、まずおられません。ーー；
・ この苦手を克服しよう。そしてその記録を残して行こう。
・ 挫折しないよう、自身にプレッシャーをかけ継続させよう。
・ 疲れやすい体質やO脚を改善し、まだ完全ではない腰痛を完治させよう。
そういった前向きな気持ちで、このサイトを立ち上げました。
「真向法体操Web通信教育」（非常に丁寧な添削で、やる気をそそられます）を受けながら、
自身も工夫し、楽しみながら継続させています。
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